28 de out de 2011

Linhaça e suas magníficas propriedades. Parte 4


                                           


  É considerada como um alimento funcional, ou seja, que contém, além de seus nutrientes básicos, ( carboidratos, proteínas, gorduras e fibras ), elementos que podem diminuir o risco de algumas doenças, pois seu uso contínuo pode proporcionar aumento da defesa orgânica e redução do ritmo de envelhecimento celular. Na composição da semente de linhaça estão presentes proteínas, fibras alimentares e ácidos graxos polinsaturados ( Ômega 3 e Ômega 6 ), que lhe conferem a propriedade de alimento funcional. A semente de linhaça é a mais rica fonte de Ômega 3 existente natureza. 

25 de out de 2011

Os significados dos sonhos. Parte 2



    Quando sonhamos é como viver um outro lado da vida, outra realidade que ainda não compreendemos e quero abordar aqui algo que muitos desconhecem que é dominar esta realidade viva de todos os dias em todos os seres humanos " o sonho". O sonho é o sexto sentido do ser humano, nós temos cinco sentidos " olfato, audição, paladar, tato e visão " que são sentidos exteriores, o sonho é o sentido interior, os cinco sentidos são de fora para dentro, o sexto é de dentro para fora, interessante esta descoberta que infelizmente ignorada por quase 90% das pessoas. Nós exercitamos nossos cinco sentidos todos os dias que já é natural e nem damos conta mais disso, faz parte do nosso cotidiano, mas o sonho, o sexto sentido é esquecido, porque não se tem a consciência da sua existência como o sexto sentido. O sonho é forte e único é todo seu ser interior manifestando-se de diversas formas e situações as vezes mais inusitadas. É voce em sua total verdade, é voce olhando para voce em diversas situações, quando voce dominar e saber analisar o mundo dos sonhos o seu mundo, verá como é fácil resolver determinados problemas em sua vida exterior, o seu interior são as respostas para seu exterior. Os sonhos são respostas, são avisos, são auxilio e manifestação de problemas do cotidiano e até enfermidades, nele podemos obter respostas e cura para nossas doenças, os sonhos também podem ser de auxilio para outras pessoas, " mas isto já é outro nível de compreensão e discernimento " comece hoje mesmo a prestar mais atenção no que voce sonha, tenha um caderno de anotações e analise seus sonhos com seu cotidiano é um execício que leva um bom tempo, mas vale a pena, pois com o tempo voce verá como é importante conhecer este sexto sentido tão necessário para sua vida.

21 de out de 2011

Os significados dos Sonhos. Parte 1


    Todos nós sonhamos todos os dias, mas nem sempre lembramos de todos, alguns são tão marcantes que voce lembrará sempre por muito e muito tempo. Há sonhos decorrentes do seu dia e há sonhos que vem carregados de significados e com interpretações diversas para cada caso. Os sonhos devem ser vistos com seriedade e ele não existe por acaso, como nossos sentidos são importantes para nós todos os dias, o sonho também. Infelizmente muitos pessoas passam pelo o mundo dos sonhos e não dão a menor importância, porque este assunto acabou indo para um lugar comum, algo místico e acabamos perdendo orientações preciosas em nossas vidas. O sonho é outra dimensão, outro mundo dentro de nós e as vezes fora de nós. Acredite o corpo físico é ligado a este mundo e a nossa alma é ligada a nós e a mundos dimensionais e principalmente ao mundo dos sonhos. Devemos sempre nos preparar para esta viagem ao mundo dos sonhos antes de dormir, preparando um quarto aconchegante, uma boa leitura, pensamentos positivos, orações, uma boa musica instrumental relaxante, um bom relacionamento, devemos ir para cama felizes, cheirosos e cheios de esperança de dias melhores. Antes de dormir faça uma oração ou mentalização de assuntos que gostaria que fossem resolvidos da melhor maneira e sempre para o bem de todos e deixa os sonhos resolverem por voce, aquilo que voce não conseguiu resolver acordado, mas espere o tempo certo , não deixe a ansiedade atrapalhar, porque pode demorar um pouco e tem assuntos que só no tempo certo será resolvido. Grandes cientistas e pesquisadores famosos que marcaram a história tiveram sonhos predominantes e importantes para suas vidas profissionais e até pessoais. Einstein costumava deixar sempre um bloco de anotações em cima da sua mesa de cabeceira, porque em muitas vezes ele resolvia questões importantes sobre suas pesquisas através de um sonho, quando ele não conseguia resolver acordado, ele já acostumado em resolver certas teorias dormindo nem se preocupava muito, porque ele sempre acreditou nos mistérios dos sonhos e sua importância na vida de cada ser humano.

18 de out de 2011

Linhaça e suas magnificas propriedades. Parte 3


                                                       Os tipos de linhaça.


   São duas as opções de linhaça: a dourada e a escura. Elas possuem algumas particularidades, porém os benefícios à saúde são os mesmos.
     ESCURA: é a variedade mais consumida no Brasil, pois se adaptou bem ás condições climáticas e de solo do país. A diferença quando comparada com a dourada, é a casca, um pouco mais firme.
    DOURADA: é menos encontrada no Brasil, pois não se adapta bem aos climas quentes. Em relação á escura, possui um sabor mais suave.


    


                                                  Forma de preparo.


  Os benefícios da linhaça se potencializam quando a semente é moída ou triturada. Você pode incluir em preparações como bolos, tortas, sopas ou acrescentar em frutas, iogurtes, vitaminas, etc.
  Diante das propriedades nutricionais encontradas na semente de linhaça, acredito ser um alimento muito nutritivo, portanto inclua em seu cardápio junto com os demais alimentos de grupos variados e tenha uma boa nutrição.    

13 de out de 2011

Linhaça e suas magnificas propriedades. Parte 2


                                                           Linhaça.


                      Ácidos graxos ômega 3 e ômega 6


  Este tipo de gordura é antioxidante e proporciona benefícios ao organismo, como impedir a formação de placas de ateroma e consequentemente prevenir doenças cardiovasculares; ajudar na construção de moléculas de hemoglobina, que carregam o oxigênio pelo sangue; renovação celular; estimula a produção de prostaglandinas, compostos que melhoram a circulação sanguínea e removem o excesso de sódio dos rins; diminuir ainda a retenção de líquidos e atuar no sistema imunológico.


                               Vitaminas e minerais.


 A semente de linhaça tem as seguintes vitaminas e minerais: vitaminas A, E, B1, B12, potássio, sódio, magnésio, fósforo, ferro, cobre, zinco, manganês e selênio. Cada uma dessas vitaminas e minerais tem funções importantes no organismo humano.

11 de out de 2011

Linhaça e suas magnificas propriedades. Parte 1


     
                                                          A Poderosa.


   A semente de linhaça é fonte de ácidos graxos ômega 3 e ômega 6, minerais, vitaminas e fibras, além de um composto chamado lignana. Justamente por ter estas propriedades, é considerado um alimento funcional. Dessa forma torna-se um alimento saudável e indicado para incluir na alimentação da população. Uma colher de sopa de semente de linhaça moída tem aproximadamente 66 Kcal. 
                                                        Lignana.


  A linhaça é a fonte mais rica de lignana, que é um composto fitoquímico que, segundo estudos, pode atuar na prevenção do câncer de mama e, por apresentar uma estrutura química similar ao estrógeno, pode ajudar a prevenir os sintomas da menopausa.


                                                        Fibras.


  As fibras regulam o intestino, pois desempenham papel importante no trânsito intestinal, aumentando o bolo fecal. Ajudam a normalizar os índices de colesterol e glicose sanguínia e previnem o câncer de cólon. Uma colher de sopa se semente de linhaça moída tem 4,3 de fibras.
                                                          

6 de out de 2011

Espaguete vegetariano ao molho japonês.



    Ingredientes:     250g de espaguete
                                       1 cebola grande roxa
                                       1 tomate grande
                                       250g de repolho roxo
                                       4 dentes de alho grande
                                       1 pedaço pequeno de abóbora ( 150g)
                                       1 maço de cebolinha
                                       Shoyu 


   Como Fazer: Cozinhe o espaguete e reserve a parte, em uma frigideira grande ou panela com óleo coloque a cebola cortada em rodelas finas e deixe amolecer. Em seguida coloque o tomate cortado em pequenos pedaços e deixe apurar, depois coloque o repolho roxo cortado em tiras bem finas e refogue bem, logo após coloque a abóbora também cortadas em tiras bem finas e deixe apurar um pouco, coloque os dentes de alho cortados em rodelas, junto com bastante cebolinha picada e mexa bem. Cubra com um pouco de água e coloque bastante Shoyu para dar cor de madeira e gosto, deixe cozinhar bem, se precisar coloque mais um pouco de água e Shoyu, para ficar um suculento molho. Quando o molho ficar encorpado estará pronto, em uma travessa coloque o espaguete e coloque este molho por cima. Fica uma delicia. 

Oração ao Anjo ou Arcanjo que nos guarda.


        Meu anjo protetor, agradeço-te por todos os momentos que esta ao meu lado, e pelo auxílio nos momentos difíceis da minha vida. Tu és além de tudo meu grande e verdadeiro amigo. Sou feliz em saber que você sempre vem ao meu socorro e que me orienta e me guia nas missões a mim designadas. Posso senti-lo, pois seu perfume é especial e agradável a minha alma. Que nosso Pai lhe de forças para vencer todas as batalhas celestiais, e que esta minha oração lhe seja como incenso perfumado. Ofereço sempre a minha ajuda espiritual, nós somos um em espirito, somos como irmãos. Sua força é minha força, minhas orações são suas para te fortalecer. Meu amor esta contigo meu estimado e companheiro amigo, meu anjo tão querido. Obrigado pela sua existência, nos veremos em breve, graças a Deus nosso Pai. Amém e amém.