28 de jul de 2015

Roubadores de cálcio.








       Para evitar a osteopenia e osteoporose na terceira idade devemos deixar de consumir estes ladrões de cálcio ou consumir em pequena quantidade. Lembrando que fisiologicamente entramos na terceira idade aos 50 anos, aconselho as mulheres que a partir dos 40 anos evitem consumir ou diminuir estes roubadores, fazendo uma alimentação preventiva. O cigarro e o álcool além de roubadores de cálcio só fazem mal a saúde, não há nenhum beneficio neles. Então vamos cuidar da saúde, nunca é tarde para se prevenir. 


                   Cris Rodrigues. 

                               Rio de Janeiro - julho - 2015  

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