14 de ago de 2015

Porque o banho quentinho é tão confortante e gostoso?






  A maioria de nós sentimos muito prazer em tomar um banho bem quentinho, dá um conforto, relaxa, nos sentimos felizes e bem dispostos. É ótimo antes de dormir, combate o estresse, ameniza dores musculares e acredite trás positividade. O banho quente ( não pelando ) só trás benefícios a saúde, quem tem pressão alta deve sempre tomar banho quentinho. Vamos entender porque isso acontece ?

A temperatura corpórea considerada ideal varia entre 36ºC e 36,7ºC. Geralmente, ela é mais baixa pela manhã e mais alta no fim da tarde ou à noite. Alterações de até um grau podem ser absolutamente aceitáveis em condições normais. Nas mulheres, por exemplo, após a ovulação, durante o ciclo menstrual e no primeiro trimestre da gravidez, ocorre uma elevação natural da temperatura.

Ajudar o corpo a se manter aquecido propicia um melhor cenário de trabalho para o organismo. 
Quando é inverno devemos nos aquecer bem, tantos com agasalhos e refeições quentinhas, isto ajuda a manter a temperatural ideal em nosso organismo.
Quando estamos aquecidos e confortáveis, liberamos o hormônio serotonina e endorfina, o hormônio do bem estar, da felicidade. 

Obs: em dias quentes ( verão) banhos morninhos ou temperatura ambiente. 

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